May 17 2008
Eğer sağlıklı beslenme ile ilgiliyseniz ve www.realage.com.tr‘yi duymadıysanız mutlaka bu siteye üye olun. Çok güzel makaleler yayınlanıyor. Ayrıca -gerçek yaş- adı altında bir test sunuyorlar ve alışkanlıklarımızın bizi sağlık yaşı olarak kaç yaşında gösterdiğini hesaplayıp sunuyorlar. Buna göre de hayatınızı şekillendirmeniz faydalı olabiliyor. Ben son yayınlanan makaleden alıntı yaparak bir özet geçmek istiyorum. Detaylar için [...]
Eki 21 2007
Son günlerde e-postalarda çok fazla gezen bir yazı var. Birisi felç geçiriyorsa onu dışarıdan hissetmenin zor olduğu ve anlaşılmazsa kişinin hayatını kaybedebileceği hakkında. Bunun yanında aslında felci anlamak için çok pratik bir-iki yöntem varmış… Aşağıdaki hareketleri yapamıyorsa hemen bir hastaneye gitmek hayat kurtarabilir!
Kişinin gülümsemesini istemek.
Kişinin çok basit bir cümle söylemesini istemek.
Kişiden her iki kolunu birden [...]
Eyl 21 2007
Son yıllarda bilgisayar başında geçen saatler iyice arttı. Hiçbirşey yoktan varolmaz felsefesini düşünecek olursak gelişen bu teknoloji aynı oranda bazı şeyleri de alıp götürüyor. İşte bozulan sağlığımız ödenen en büyük bedellerden.
Aslında bu ayrıntılı bir konu ama ben öğrendiğim basit birşeyden bahsetmek istiyorum. Bilgisasyar karşısındayken en büyük problem uzun süre gözlerimiz kısmadan ekrana bakıyor olmamız… Bu [...]
Ağu 27 2007
Özel bir albüm tanıtımı yapmak istiyorum. Başlıkta yeralan “Kolik” kelimesinin anlamı özellikle 0-3 aylık bebeklerde görülen gaz sancılarının adıdır. Çocuğu olanlar bilir ki bu sancılar bebeği de anneyi de çok etkiler.
İşte Buzuki Orhan kendi tecrübelerine de dayanarak bir CD hazırlamış. Ritmik makina seslerini biraraya getirerek ve aralara da buzuki namelerini de ekleyerek çok ilginç bir [...]
Ağu 27 2007
Yaz aylarında ne yaparsanız yapın zaman zaman sivrisineklerin saldırısından kaçamazsınız. Bazen hayvanın ısırmasını bile hissederiz ama çok geç olur. Sonra orası bir güzel şişer ve kaşınmaya başlar. Kaşı kaşı daha da şişer…
Gelelim pratik çözüme… Sinek ısırığı olan yere sabun sürün. Evet evet sabunu elinizde ıslatıp biriktirin ve o bölgeye sürün. Çok kısa sürede şişliğin indiğini [...]
Ağu 22 2007
Pilates, 20nci yüzyılın başlarına dayanan, bedenin zihinle kontrol edilmesine dayanan bir yönetdir. 1nci Dünya Savaşı sırasında Joseph Pilates tarafından uygulandı. O zamanlarda gelen yaralı askerlerin iyileşmelerini hızladırmak için uygulanıyordu. Pilates; nefes alma, denge, yoğun konsantrasyon, kas kontrolü, alışkanlık edinme temellerine dayanır. Uygulama örneklerinde ferdi olarak yapılan Pilates ayrıca yardımcı bazı aksesuarlarla da desteklenmektedir.
Eğer ilgi duyuyorsanız [...]
Tem 25 2007
Bu konuda yazacak çook şey var. Aklıma geldikçe buraya ekleyeceğim.
İnsan vücudu uykuda çok fazla oranda su kaybettiğinden gece yatmadan önce ve sabah kalkınca aç karına su içmenin çok faydalı olduğunu okudum biryerlerde. Özellikle biraz ılık su olursa daha iyiymiş.
Tem 16 2007
Vücudun kendisinin üretemediği ve en çok domateste olan bu maddenin saymakla bitmeyen faydaları kanıtlanmış. Ayrıca likopen ile kansere yakalanma riskleri arasında da büyük bir ilişki olduğu biliniyor. Bu sebeple düzenli olarak domates tüketmek çok önemli. Ayrıca likopenin antioksidan özelliği de bulunduğundan vücudumuza farklı bir faydası daha ortaya çıkıyor.
Diğer faydalarını özetle şöyle sıralayabiliriz:
Göğüs kanserinde kanserli hücrelerin [...]
Tem 16 2007
İlk duyduğumda bana meşhur bilgisayar oyunu olan “Tekken” i anımsattı. Ama çok farklı ve ilginç bir dünya imiş bu Nikken.
Birebir pazarlama ile satış yapan ve temeli sanırım Japonya’ya dayanan “Sağlıklı Yaşam” üzerine ürünler gelişiren bir firma. Peki nedir bu Nikken ve ne satar?
Özünde; vücuttaki elektromanyetik akımı dünyanınki ile aynı hale getirmek üzere tasarlanmış ürünlerle [...]
Haz 08 2007
Uzmanlar, yaz meyveleri ve sebzelerinin vücut için önemli derecede fayda sağladığı ve sağlık açısından tüketilmelerinin şart olduğu belirterek, yaz meyveleri ve sebzelerinin cildi koruduğunu, halsizliği ve bellek zayıflığını önlediğini ifade etti
Uzmanlar, yaşlanmanın belirtisi olan cilt kırışması, hareketsizlik, güçsüzlük ve bellek zayıflamasının sorumlusunun, vücuttaki antioksidan etkili bazı kimyasal maddelerin yetersizliği olduğunu belirtti. Uzmanların vücuttaki bu problemleri [...]
