Etiket: Sağlık

Uykuya ne kadar kolay dalabiliyorsunuz?

Paylaşmak güzeldir 🙂 Sağlıklı bir vücudun vazgeçilmez öğesi elbette sağlıklı bir uykudur. Uyku kalitemizin düşmesi bağışıklık sistemini de etkiler ve zayıflatır. Bu da hastalıklara davetiye anlamına gelir. Bu bakımdan uyku önemlidir. İyi uyku “Uykuya Hemen Dalabilmek” ile başlar. Uykusuzluk problemi...

Su İçmeyi Unutmayın

Paylaşmak güzeldir 🙂Eğer su içmeyi unutuyorsanız HayatSu‘nun programı tam size göre.  Şu linkten bilgi alıp indirebilirsiniz. Su içmek çok önemli biliyorsunuz. Günde en az 2 litre suyu saf olarak içmek lazım. Bunun yanında yemeklerden ve diğer içeceklerden aldıklarımızla birlite ihtiyaç...

Gözleri Dinlendirmek için "Eyes Relax"

Paylaşmak güzeldir 🙂Eminim birçoğumuz saatlerce bilgisayar ekranına çakılı kalıyoruz ve birşeyler dikkatimizi dağıtana kadar da bakmaya devam ediyoruz. Fakat ekrana bakarken göz kırpmadığımız için göz kurulukları ve buna bağlı göz rahatsızlıkları ortaya çıkabiliyormuş. Bu sebeple bilgisayar başındayken ara vermek çok...

Greyfurtun İlaçlara Etkisine Dikkat!

Paylaşmak güzeldir 🙂Gelen bir e-postaya göre greyfurt ilaçların karaciğerde parçalanıp atılmasını engelliyor imiş. İlaçlar vücutta birikiyormuş. En basitinden baş dönmesi ve en kötüsünden ölümlere bile varabilirmiş. Bu bilginin doğruluğundan %100 emin değilim. Eğer net bir kaynağı olan varsa yorumlara eklesin....

Rahat Uyanmanın 10 Yolu (realage.com.tr)

Paylaşmak güzeldir 🙂Eğer sağlıklı beslenme ile ilgiliyseniz ve www.realage.com.tr’yi duymadıysanız mutlaka bu siteye üye olun. Çok güzel makaleler yayınlanıyor. Ayrıca -gerçek yaş- adı altında bir test sunuyorlar ve alışkanlıklarımızın bizi sağlık yaşı olarak kaç yaşında gösterdiğini hesaplayıp sunuyorlar. Buna göre...

Felç için pratik teşhis yöntemleri

Paylaşmak güzeldir 🙂Son günlerde e-postalarda çok fazla gezen bir yazı var. Birisi felç geçiriyorsa onu dışarıdan hissetmenin zor olduğu ve anlaşılmazsa kişinin hayatını kaybedebileceği hakkında. Bunun yanında aslında felci anlamak için çok pratik bir-iki yöntem varmış… Aşağıdaki hareketleri yapamıyorsa hemen...

Bilgisayar ve Göz Sağlığı

Paylaşmak güzeldir 🙂Son yıllarda bilgisayar başında geçen saatler iyice arttı. Hiçbirşey yoktan varolmaz felsefesini düşünecek olursak gelişen bu teknoloji aynı oranda bazı şeyleri de alıp götürüyor. İşte bozulan sağlığımız ödenen en büyük bedellerden. Aslında bu ayrıntılı bir konu ama ben...