Tagged: Sağlık

Uykuya ne kadar kolay dalabiliyorsunuz?

Sağlıklı bir vücudun vazgeçilmez öğesi elbette sağlıklı bir uykudur. Uyku kalitemizin düşmesi bağışıklık sistemini de etkiler ve zayıflatır. Bu da hastalıklara davetiye anlamına gelir. Bu bakımdan uyku önemlidir. İyi uyku “Uykuya Hemen Dalabilmek” ile başlar. Uykusuzluk problemi çekenlerin bir çoğunda...

Su İçmeyi Unutmayın

Eğer su içmeyi unutuyorsanız HayatSu‘nun programı tam size göre.  Şu linkten bilgi alıp indirebilirsiniz. Su içmek çok önemli biliyorsunuz. Günde en az 2 litre suyu saf olarak içmek lazım. Bunun yanında yemeklerden ve diğer içeceklerden aldıklarımızla birlite ihtiyaç karşılanıyor. Neyse...

Gözleri Dinlendirmek için "Eyes Relax"

Eminim birçoğumuz saatlerce bilgisayar ekranına çakılı kalıyoruz ve birşeyler dikkatimizi dağıtana kadar da bakmaya devam ediyoruz. Fakat ekrana bakarken göz kırpmadığımız için göz kurulukları ve buna bağlı göz rahatsızlıkları ortaya çıkabiliyormuş. Bu sebeple bilgisayar başındayken ara vermek çok önemli. Ben...

Greyfurtun İlaçlara Etkisine Dikkat!

Gelen bir e-postaya göre greyfurt ilaçların karaciğerde parçalanıp atılmasını engelliyor imiş. İlaçlar vücutta birikiyormuş. En basitinden baş dönmesi ve en kötüsünden ölümlere bile varabilirmiş. Bu bilginin doğruluğundan %100 emin değilim. Eğer net bir kaynağı olan varsa yorumlara eklesin. Kulaklara küpe...

Rahat Uyanmanın 10 Yolu (realage.com.tr)

Eğer sağlıklı beslenme ile ilgiliyseniz ve www.realage.com.tr’yi duymadıysanız mutlaka bu siteye üye olun. Çok güzel makaleler yayınlanıyor. Ayrıca -gerçek yaş- adı altında bir test sunuyorlar ve alışkanlıklarımızın bizi sağlık yaşı olarak kaç yaşında gösterdiğini hesaplayıp sunuyorlar. Buna göre de hayatınızı...

Felç için pratik teşhis yöntemleri

Son günlerde e-postalarda çok fazla gezen bir yazı var. Birisi felç geçiriyorsa onu dışarıdan hissetmenin zor olduğu ve anlaşılmazsa kişinin hayatını kaybedebileceği hakkında. Bunun yanında aslında felci anlamak için çok pratik bir-iki yöntem varmış… Aşağıdaki hareketleri yapamıyorsa hemen bir hastaneye...

Bilgisayar ve Göz Sağlığı

Son yıllarda bilgisayar başında geçen saatler iyice arttı. Hiçbirşey yoktan varolmaz felsefesini düşünecek olursak gelişen bu teknoloji aynı oranda bazı şeyleri de alıp götürüyor. İşte bozulan sağlığımız ödenen en büyük bedellerden. Aslında bu ayrıntılı bir konu ama ben öğrendiğim basit...